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64岁的陈伯正本是个宅老东说念主，整天在家看电视，身体现象睹始知终。半年前体检时发现血压、血糖齐偏高，医陌生远他加强畅通。在女儿的饱读吹下，他初始尝试不同的畅通气象。 开头他遴选了慢跑，但膝盖受不了；转而尝试游水，学了两天就烧毁了；作念伏卧起坐，还把腰扭伤了。终末在社区老东说念主的带动下，他加入了乒乓球小组。 令东说念主惊喜的是，坚执三个月后，他不仅体重稳定了5公斤，血糖规复日常，还结交了一群球友，通盘东说念主齐变得龙精虎猛。没思到畅通不仅让我身体变好，还让我的晚年生存变得这样精彩！ 一、最好
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